当你选择背包的时候，你需要考虑几个问题了。你需要哪种类型的背包哪？你需要多么大的背包？你需要哪些功能？你能接受的价位是多少？ 总的来说，市场上有软式的日背包(Daypack), 外架包(External Framed Pack)，和内架包(Internal Framed Pack)。 买那个类型的包主要是看你平时热衷于什么样的运动。 一般来说，如果你只是参加一般的都市旅游，单日远足，或是单日的郊区攀登活动，不用帐篷睡袋炉子什么的，买一个日背包就够用了。这种包的容量从10升-40升不等，各种品牌的差距不大。这些包和学生用的双肩背差不多，功能多的包也带个腰带。选购的时候要注意看肩带的做工，拉链最好是粗齿式的YKK。
外架包曾经一统户外大背包的天下。这种包外面有一个H形的金属架，外面可以挂摄影箱，炉子之类的器械。外架包价格不是很贵，而且填装背包也比较方便。如果你经常去的地方比较平坦开阔，大背包可以选择外架包。外架包的缺点也比较明显。一般来说，外架包不如内架包背起来舒服。它的背负系统主要是靠厚实的肩带，路线复杂时背包者比较难掌握平衡。如果你需要参加穿越树林山洞小溪的远足，滑雪，攀登，最好不要带外架包。另外，背外架包坐公共交通很不方便。你不可能背一大堆器材像大螃蟹似的和人家挤公共汽车吧， 长途汽车火车行李架没有那么大，飞机托运也麻烦，就算你坐出租车，都不一定能装到后背箱里。当你在器材店看到花花绿绿，种类繁多，功能各异的内架包时，你很可能感到无所适从。
内架包现在基本上垄断了大背包的市场，众多厂家也都在这个领域各展身手。虽然内架包最开始是为登山者，滑雪者，已及高难度远足者设计的，它已经被越来越多的人所认同，所以很多人买大背包时都选择内架包。内架包也有一个架子，只不过架子被放在了包内侧。架子一般是铝合金,光纤玻璃，或是碳纤维的，这个架子可以贴着背包者的身体。好的背包还可以根据你的体形而调整架子，从而使背包更贴身。挑选一个内架包，一定要挑一个贴身的，只有贴身才能把重量合理分配。
一个真正的好包，不是背着的，而是像衣服一样穿在身上的。
首先，你要决定买多大的包。内架包的容量一般从40-120升不等对于一般的旅行者，一个65-75升的包是可以胜任绝大多数的长途旅行的。如果你需要在野外长期露营，如果你属于那种户外运动的死硬分子，或者你出门时经常像搬家似的，你可能需要个120升的，呵呵。 说实在的，一般人不会需要超过100升的包。而且，理论上讲，每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。装太多东西，到时候背的时候只有自己才知道有多苦。所以， 悠着点儿好。
买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺) 量一下你的torso length(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头) 到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包。有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。一般来说，如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。
如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。
谈谈背负系统吧。背负系统除了上面提到的内架以外，还有肩带(Shoulder Belt)，腰带(Hip Belt)，和胸带(Chest Belt)。好的厂家和经销商可以根据你的体形更换肩带和腰带。另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。
这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。
各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。如果你的腰围为68-78厘米，选小号。如果你的腰围为78-92厘米，选中号。如果你的腰围为92-106厘米，选大号。如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。至于肩带吗，调节好了和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。
简单谈谈功能吧。先谈材料，一般好的包选择像500D Cordura这种既结实又能防一点儿水的材料。一定选超强度材料的包底。这是最容易磨损的地方之一，最好用1000D Cordura的面料。要大号的YKK拉链。虽然这些东西太大了增添重量，但还是结实点儿好。背负系统一定要有好的填充材料，要结实。太软了等你背多东西时就惨了。内架和你身体之间的填充材料可以稍软点，最好是那种网眼的，可以吸汗。包内侧最好有那种可以伸长的“领子” (Storm Collar)。当你不需要带很多东西时，你的包看起来很小。比如95升的包吧，也许看起来像个70升左右的。可拆卸的背包盖。当你建立营地以后，别的东西可以放在车上或营地里，把背包盖一摘，把必需品放在里面，这样你就有了一个小背包。一般的包有个装睡袋的口袋，你如果不需要睡袋也可以装点别的。有的包不但可以从顶端填装，前兜(Front Pocket)里面和包本身相通。如果装好包以后需要从包下面拿东西，可以从前兜拉开拉链去拿，省得从顶端一件一件去翻。另外，装水瓶的口袋也很有用。最好能有捆绑东西的功能。至于能否携带冰镐三脚架根据个人需要，一般人用不上。饮水系统Hydration System之类的则要看个人习惯和爱好了。当你确定你所需要的容量以后，你要选择几种品牌样式，一一试背，然后再确定。如果你可以从朋友那里借几个背包，分别试用用几次最好。在美国市场上口碑很好的有Dana Design, Gregory, Arc’Teryx，Osprey。另外，LoweAlpine，Kelty和The North Face也还可以。欧洲的品牌在美国卖的很少，主要是市场推销的原因。我国内的朋友都很推崇德国的Big Pack，VauDe。其实品牌并不重要，但我们很多人挑选商品时免不了要走进这个误区。 如果背负系统合适而且做工好，档次和价钱都不重要。记住，甭管是什么“档次”什么牌子的包，不合适照样把肩膀勒出血印子。
最后再谈一下背包的填装。咱们讲了半天怎么买包，其实最重要的是背包的填装。内架包如果填装不合适，背起来很不舒服，受累不说，没准您还得闪了腰。我的经验也不足，所以最好请有经验的户外爱好者帮你设计一下。一般来讲，背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点，毕竟时间长了身体会很累。然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部，比如炉子，灯具。重心高了你就可以挺直腰。相机和镜头如果能放在一个小的摄影包里也可以放在顶端。如果到了景区你就可以取出来用。你把睡袋和不需换穿的衣服放在最下面，其它不用的东西最好也放下面。需要经常取用的东西则放在侧兜，如放雨的冲锋衣，地图，指南针之类的。
无论如何，买包时最好把你的常用器材带到商店里去试。一定要挑剔，不合适不舒服千万不能凑合。卖包的商人更关心他能赚多少钱，但对你来说，这不仅是几百块钱那么简单的事儿。
附：
背包首先看其容积，象一般要背睡袋和帐篷的情况下，一般要大于５０升的才好，背包底部 有个专门的睡袋仓，上面再带些衣物、水、吃的，复杂的话还有气炉、气灯、相机等等经常 就塞得满满的，三、四十斤。要不用睡袋的话三十来升足够了。大背包一般有内框架，就是 一个金属的框子在贴背的地方，它支撑住背包的形状，不会使它软软的不好背。肩带上应该 有衬垫，分散压力。还要注意腰带十分重要，要厚实、结实，因为包较重时，绝大部分重量 是加在腰上的，这样才能省力。较好的包腰带高度是可调的以适合你的上身高度。我喜欢调 得较长，腰带在胯骨上，标准是当坐下来时，不解下背包，包底就能着地。有的包的顶盖是 可以拆下来的，可以系在腰里当腰包使。背包要选外挂点教多的，就是有好多带子，象帐 篷、防潮垫之类的都可以绑在外面。面料应该是防水防撕布的。虽说防水，但也很难真好， 如果认为有必要可买个背包防雨罩备用。背包的牌子也很多在国内能买到的有Vaude是不错 的德国牌子,Bigpack好象也是的国的，美国的TheNorthFace很有名，另有Free time较便宜。 这些牌子在国内都有加工场，有些就直接流入了国内市场。正经的大背包都比较贵，500以上到1000多，小包也在100-300，
主要根据你的经济情况和计划用途选定大小和类型，多看几个店。我的是Bigpack profomic 55升，它顶上可以升起来一块，加起来到70升，平常也不算很大（相对你要带这末多东 西来说），见过一些女孩也能背。别买那些百十块钱，软塌塌的包，很不结实。正经包的带 子都是用汽车安全带的材料做的，交接处都缝的很密很厚。看东西是真是假，除了质量外， 可以看一些小的地方，比如说一个小的塑料搭扣上都塑了个商标，就更真些，造假的不会 把这小地方也造个专门模具的。这个办法也适用于鉴定其他类似产品。
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